Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh
39.9 lei
29.93 lei
Spre magazin »Asigurăm doar prezentarea produselor, fără a ne implica în procesul de vânzare sau livrare si nu ne asumam nici o raspundere referitoare la imagini, preturi si comenzile efectuate.
Cartea de fata exploreaza atat depresia in sine, cat si modalitatile prin care poti sa o invingi, intr-o maniera simpla, deloc critica si, mai presus de toate, eficienta. Autoarea prezinta mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentatii sanatoase si ale exercitiilor fizice pe care trebuie sa le urmezi, precum si o serie de idei din psihologia pozitiva care sa te ajute sa ai mai multa grija de tine. Daca inveti sa-ti controlezi emotiile si sa fii plin de compasiune atat fata de propria persoana, cat si fata de ceilalti, vei diminua efectele depresiei si ale anxietatii. De asemenea, iti vei imbunatati viata si relatiile cu ceilalti, consolidandu-ti capacitatea de rezilienta si reducand probabilitatea aparitiei altor episoade depresive. Prima parte a cartii cuprinde informatiile esentiale de care ai nevoie pentru a intelege ce este depresia. Partea a doua contine sfaturi specifice pentru a-ti imbunatati starea de bine la nivelul corpului, al mintii si al sufletului. Exercitiile fizice, mentale si spirituale recomandate contribuie semnificativ atat la vindecarea, cat si la prevenirea depresiei. Cum sa invingi depresia reprezinta lumina de la capatul tunelului pentru cei care sufera de aceasta afectiune. - Link Magazine Produsul cu denumirea Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh face parte din brandul Ioan t morar, se afla in categoria Dezvoltare personala si subcategoria
Brand: Ioan t morar
Categorie: Dezvoltare personala
Produsul Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh este vandut de catre magazinul libris.ro
