STIL DE VIATA, NU DIETA!

Valentin Vasile este un antrenor de fitness care a facut o pasiune extraordinara pentru modul in care poate fi remodelat corpul uman folosindu-ne doar de exerciţii fizice şi de alimentaţie. Dupa studii de biomecanica corporala desfaşurate la Federaţia Romana de Culturism şi Fitness, Şcoala Naţionala de Antrenori şi ANEFS, Valentin Vasile s-a ­specializat in nutriţie sportiva şi nutriţie pentru pierderea in greutate la Anatecor şi la Şcoala Naţionala de Antrenori. Ulterior a obţinut certificari in cycling (Schwinn Cycling), body pump, antrenament funcţional, khai-bo (profesor fiindu-i chiar Troy Dureh, inventatorul conceptului), antrenamente metabolice (cursuri absolvite la Praga, sub indrumarea lui Julio Papi şi a Giovannei Ventura), aqua gym (cu Peter Ambjorn). Dupa aceea, a urmat cursuri de ­psihologie/coaching (Process Communication Model). De asemenea, este absolvent al cursu­rilor I.S.S.A. (International Sports Sciences Academy). In 2010 a caştigat titlul de Antrenorul Anului din partea World Class Health Academy Romania. In 2012, Valentin Vasile a creat şi a lansat pe piaţa din Romania conceptul de antrenament Limitless Workout . In cariera sa, Valentin Vasile a colaborat cu actriţa Maia Morgenstern, Maria Lucia Hohan, Sanziana Negru, actorul George Alexandru şi Roxana Ionescu, dar şi cu manageri de top, antreprenori de succes şi personalitaţi politice. Este autorul a peste 100 de articole despre fitness şi nutriţie publicate in reviste precum Men’s Health , VIP , Prevention , Plafar , ELLE Man , Tabu , Harper’s Bazaar , Tango , sau aparute online, pe 121.ro, ­fpeople.ro, adpm.ro, BFresh şi pe blogul personal. Stil de viaţa, nu dieta! este volumul sau de debut. Cei care vor citi aceasta carte si sunt fumatori, sunt convins, se vor lasa, cei care mananca dezordonat isi vor planifica mesele cu mai multa grija, cei care dorm prost vor dormi adanc si se vor odihni extraordinar. E minunat sa observi ca te misti mult mai usor si ai o condiţie fizica mult mai buna! Avand in vedere vremurile in care traim, activitatea sau mai degraba sedentarismul, alimentaţia deficitara si lipsa ­timpului, cred ca ­trebuie sa ne gandim mai serios la noi si la sanatatea noastra. Va veni o vreme cand ne vom mulţumi. Eu, deocamdata, spun: Mulţumesc, Valentin! Virgil Ian T u Este foarte usor sa cazi prada dietelor inselatoare, ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decat sa provoace dezechilibre majore, fizice si psihice. Orice proiect trebuie gandit pe termen lung, iar obiectivele trebuie sa fie realiste. Limitele, totusi, sunt facute doar pentru a fi depasite, iar Valentin este alaturi de tine pentru a te sprijini cand simţi ca pierzi controlul asupra celui mai preţios bun al tau, exceptand sufletul: sanatatea propriului corp. MARIA LUCIA HOHAN Oamenii stiu sa manance, dar nu au habar sa se hraneasca. Aceasta constatare e punctul de plecare al carţii de faţa şi motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi sa se intrebe daca are un stil de viaţa sanatos si echilibrat. Iar daca presupui ca ­schimbarea in bine ar fi foarte dificila, atunci e util sa-ţi amintesti ca fiecare obicei alimentar poate fi educat sau exersat. Aşadar, oricine poate slabi sanatos, intr-un ritm normal, pentru a ajunge la greutatea optima, a dobandi o forma fizica de invidiat si a evita ­fluctuaţiile ulterioare. Bonusuri? Energie mai multa, o viaţa sexuala excelenta si o perspectiva optimista asupra vieţii. „Motivaţia te ajuta sa incepi, puterea obiceiurilor te ajutasa continui“, spune Valentin Vasile. Stii deja ca slabitul prin diete nu este unul de durata. Cartea aceasta iţi arata si de ce. In plus, poţi afla ce strategie ţi se potriveste cel mai bine. Dar si cum sa pui in practica cei cinci pasi absolut necesari pentru o slabire de durata. Autorul prezinta intr-o maniera exacta proprietaţile alimentelor, cantitaţile care ar trebui consumate, asocierile care se pot face intre felurite produse alimen­tare, precum si combinaţiile care trebuie evitate. Aceasta carte este, mai presus de toate, o invitaţie la echilibru— in ceea ce priveste atat hrana, cat si activitaţile cotidiene. Adauga comentariul tau Doar utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Autentificati-va sau inregistrati-va Produsul cu denumirea STIL DE VIATA, NU DIETA! face parte din brandul Curtea veche, se afla in categoria Fictiune si subcategoria

Brand: Curtea veche

Categorie: Fictiune

Produsul STIL DE VIATA, NU DIETA! este vandut de catre magazinul librex.ro