Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia

Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia Fonio este o cereala antica, pretioasa pentru compozitia sa, cu un indice glicemic scazut, foarte hranitoare, cu un gust delicat si natural, ideala in regimurile de detoxifiere. Desi fonio reprezinta o noutate pentru europeni, africanii o cultiva de mii de ani. Iniţial, fonio a fost rezervat familiilor regale din Senegal, Burkina Faso, Mali si Togo, in timpul Ramadanului sau a festivitaţilor deosebite precum nunţile sau botezurile. Beneficiile cerealei nu au putut trece neobservate, motiv pentru care aceasta a inceput sa fie din ce in ce mai raspandita, ba chiar cultivata şi de catre agricultorilor romani. Tipuri si specii de fonio Veţi fi suprinşi sa aflaţi ca fonio este inrudit cu meiul. El poate fi de doua feluri: Digitaria iburua soi care are bobul alb cu spiculeţe maronii sau negre, cultivat in zone din Nigeria, Togo si Benin Digitaria exilis soi care are bobul alb, cultivat din Senegal pana in Ciad, precum si in centrul Nigeriei. Este cel mai frecvent consumat dintre cele doua soiuri si este disponibil in afara Africii. Prin urmare, e posibil sa-l gasiţi pe rafturile din magazine. Valori nutritionale Fonio Pe langa faptul ca este un aliment sarac in colesterol, grasimi şi sodiu, fonio are un profil nutriţional echilibrat. 100 de grame de fonio au urmatoarele valori nutriţionale: Valoare energetica: 378 kcal Proteine: 4.44 grame Zahar: 0 grame Grasimi: 1.11 grame Carbohidraţi: 86.67 grame Fibre: 2.2 grame Fier: 1.6 miligrame Sodiu: 0 miligrame Colesterol: 0 miligrame Fonio nu conţine gluten. Fonio nu are gluten astfel, consumarea de fonio nu reprezinta un pericol pentru persoanele care au intoleranţa la gluten sau boala celiaca. De asemenea, indicele glicemic al acestei cereale este scazut, ceea ce inseamna ca nu creste rapid nivelul zaharului din sange. Datorita acestui aspect, este un aliment de mare ajutor pentru persoanele care au diabet. Cum poate fi preparat si consumat fonio Fonio este o cereala versatila cu gust de nuca şi textura de cuşcuş. Il puteţi consuma in diferite preparate asemanator cu quinoa, orezul meiul sau hrisca: pilaf, salate şi garnituri, terci, smoothie, deserturi. Ingrediente fonio din agricultura ecologica. Mod de utilizare Inlocuieste cu succes cerealele de la micul dejun, se poate adauga in supe, burgeri, budinci, fursecuri, sau se poate folosi ca si garnitura. Se poate prepara in 3 minute. Mod de prezentare 250 grame Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia Alege acum Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia si bucura-te de beneficii! Produsul cu denumirea Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia face parte din brandul Deco italia, se afla in categoria Health beauty si subcategoria

Brand: Deco italia

Categorie: Health beauty

Produsul Fonio, eco-bio, 250g - Deco Italia este vandut de catre magazinul minuneanaturii.ro